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Les Produits Laitiers

Curry de légumes

L’astuce de la recette

Vous pouvez varier les légumes, courgettes, petit pois, chou fleur.....Si vous souhaitez plus épicé, ajouter 1 c. à café de piment de Cayenne.Si vous souhaitez plus parfumé, de la citronnelle.
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La recette

  • Difficulté : Facile
  • Pour : 4 pers.
  • Budget : Petit
  • Préparation : 20 min.
  • Cuisson : 30 min.

Ingrédients

  • 1 gros poireau
  • 2 gousses d’ail
  • 2 carottes
  • 3 branches de céleri
  • 400g de pulpe de tomates en boite
  • 2 fenouils
  • 200g de haricots verts plats
  • 2 ou 3 pommes de terre coupées en morceaux
  • 400 ml de lait de coco
  • 1 grand verre de bouillon de légumes
  • Pâte de curry 1 c. à soupe
  • 1 bouquet de coriandre

Préparation

Dans un wok faire revenir le poireau effiloché, l’ail écrasé jusqu’à ce que le poireau devienne fondant.

Ajouter la pâte de curry et remuer quelques minutes, ajouter les légumes coupés carottes, fenouil, haricots, céleri et laisser cuire 5 minutes en remuant.

Terminere en ajoutant les tomates, le lait de coco et le bouillon et laisser cuire 25 minutes.

15 minutes avant la fin, ajouter les pommes et le bouquet de coriandre haché.

Bon appétit !

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LES COMMENTAIRES

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Coriandre
23 août 2009
Je ne suis pas végétarienne, mais ce plat est complet accompagné d'un riz THAÏ ou BASMATI.