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Les Produits Laitiers

Filet de porc au lait et étuvée de légumes

Filet de porc au lait et étuvée de légumes

Le produit utilisé !

Lait stérilisé UHT entier
Lait stérilisé UHT entier
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Filet de porc au lait et étuvée de légumes

  • 50 cl de lait entier Lactel
  • 800 g de filet de porc
  • 300 g de petits pois
  • ...
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La recette

  • Difficulté : Facile
  • Pour : 4 pers.
  • Budget : Moyen
  • Préparation : 30 min.
  • Cuisson : 60 min.
PROPOSÉE PAR :
Lactel

Ingrédients

  • 50 cl de lait entier Lactel
  • 800 g de filet de porc
  • 300 g de petits pois
  • 16 tomates cocktail
  • 1/2 carotte
  • 100 g de pousses de soja
  • 3 feuilles de sauge
  • 1 botte d'oignons nouveaux
  • 6 gousses d'ail
  • 1/2 oignon
  • 75 g de beurre Président
  • 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol
  • 1 pincée de sucre
  • 1 brindille de thym
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • gros sel
  • sel
  • poivre

Préparation

Eplucher l'ail et l'oignon. Dégermer l'ail.

Peler et laver la carotte.

Tailler en petits dés la carotte et l'oignon en lamelles.

Piquer le filet avec 2 gousses d'ail, le saler et le poivrer.

Dans une cocotte, faire revenir le filet dans 30 g de beurre et l'huile. Lorsqu'il est bien doré, ajouter l'oignon, les dés de carotte et le reste d'ail. Mouiller avec le lait et déposer les feuilles de sauge. Couvrir et cuire à feu moyen 45 minutes. Retirer la viande de la cocotte, la laisser reposer sur une grille et l'envelopper de papier aluminium.

Filtrer le lait de cuisson et le faire réduire de façon à obtenir une sauce crémeuse.

Cuire à l'eau bouillante salée les petits pois 10 minutes, les égoutter et les rafraîchir.

Préchauffer le four à 200°C (th.6).

Glacer les petits oignons : les déposer dans une casserole avec 15 g de beurre, du sel, du poivre, du sucre, de l'eau à mi-hauteur des légumes, recouvrir d'un disque de papier sulfurisé ou aluminium. Cuire jusqu'à évaporation du liquide.

Enfourner les tomates avec une brindille de thym et un filet d'huile d'olive quelques minutes (jusqu'à ce qu'elles ramollissent).

Plonger le soja 5 minutes dans une eau portée à ébullition, l'égoutter, le rafraîchir.

Faire fondre 30 g de beurre, y rouler les petits pois et le soja, assaisonner. Ajouter les tomates et les oignons.

Découper le filet en tranches.

Dresser les tranches de filet de porc accompagnées des légumes sur assiette chaude. Entourer d'un cordon de sauce.

Recette élaborée par la Collective des Produits Laitiers.

Bon appétit !

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