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Les Produits Laitiers

Pavé de veau mi-cuit sésame et boulgour

Pavé de veau mi-cuit sésame et boulgour
Recette Les VITELLIERS. Photo : D.Azambre
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La recette

  • Difficulté : Facile
  • Pour : 6 pers.
  • Budget : Moyen
  • Préparation : 15 min.
  • Cuisson : 10 min.

Ingrédients

  • 6 belles noisettes dans un filet de veau "Les Vitelliers"
  • 30 g de gingembre frais
  • 2 cuil. à soupe de sauce soja
  • 1 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuil. à soupe de vinaigre de cidre
  • Grains de sésame

Préparation

Écraser 30 g de gingembre frais pelé, le mélanger avec 2 cuil. à soupe de sauce soja et 1 cuil. à soupe d'huile d'olive.

Verser le mélange sur les pavés de veau.

Laisser mariner 1 heure.

Faire chauffer une poêle antiadhésive avec une goutte d'huile.

Assaisonner les pavés, les cuire 4 min. de chaque côté, puis les mettre dans une assiette, couvrir d'une feuille d'aluminium, réserver 5 min au chaud. (Porte du four entrouverte).

Verser 1/2 verre d'eau dans la poêle, ajouter 1 cuil. à soupe de vinaigre de cidre, laisser réduire.

Servir les pavés mi-cuit avec un boulgour aux fines herbes, arroser les pavés au dernier moments avec le jus de cuisson, poudrer de grains de sésame dorées.

Recette élaborée par Les VITELLIERS.

Bon appétit !

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