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Les Produits Laitiers

Poulet sauté aux oignons

L’astuce de la recette

Si vous voulez une sauce légère vous pouvez ajouter un peu de fromage blanc à 0%.
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La recette

  • Difficulté : Facile
  • Pour : 3 pers.
  • 160 kcal.
  • Budget : Petit
  • Préparation : 15 min.

Ingrédients

  • 3 Escalopes de poulet
  • Jus d'un demi citron
  • 1 oignon
  • 2c à soupe de Sauce soja
  • 2 gousses d'ail

Préparation

Couper en lanières les escalopes de poulet.

Couper l'ail en morceaux très fins et mettez la dans un petit bol

Ajouter également les 2 cuillères à soupe de sauce soja dans le bol.

Laisser de coté.

Pendant ce temps faire revenir l'oignon dans un Wok.

Ajouter le poulet et le jus d'un demi citron

Saler, poivrer et ajouter l'ail et la sauce soja.

Laisser cuire en remuant de temps en temps jusqu'à ce que le poulet soit à point.

Dégustez!

Bon appétit !

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