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Les Produits Laitiers
Accueil > Quiche légère sans pâte

Quiche légère sans pâte

L’astuce de la recette

Réaliser le plat avec des produits allégés en matière grasse
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La recette

  • Difficulté : Très facile
  • Pour : 4 pers.
  • Budget : Petit
  • Préparation : 5 min.
  • Cuisson : 30 min.

Ingrédients

  • - 3 oeufs
  • - 1/4 de litre de lait
  • - 2 grosses cuillères à soupe de farine
  • - 100 gr de gruyère
  • - 4 tranches de jambon ou de lard
  • - sel et poivre

Préparation

Tout mixer sauf la garniture.

Une fois mixé, rajouter la garniture et déposer dans un plat préalablement huilé

Bon appétit !
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*Sans allergènes: garanties sans gluten et / ou sans lait et / ou sans œuf, variables selon les recettes et en tenant compte des connaissances scientifiques et techniques les plus récentes. Les recettes proposées utilisent des produits du commerce dont il est de votre entière responsabilité de vérifier que les ingrédients sont conformes à votre régime d'éviction. A ce titre, nous déclinons toute responsabilité quant aux conséquences éventuelles de l'élaboration des recettes proposées ici.