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Les Produits Laitiers

Repas équilibré

L’astuce de la recette

On peut remplacer le steack haché par de la farce à légumes ou de la chair à saucisses.
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La recette

  • Difficulté : Très facile
  • Pour : 2 pers.
  • Budget : Petit
  • Préparation : 12 min.
  • Cuisson : 20 min.

Ingrédients

  • 2 courgettes pas trop petites
  • 6 tomates
  • 2 oignons moyens
  • steack haché
  • sel, poivre

Préparation

Eplucher les courgettes et les couper en deux dans la longeur.

Enlever les pépins à l'aide d'une cuillère à dessert.

Découper les courgettes.

Faire frire les oignons dans une petite poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Découper les tomates en morceaux et les mettre à chauffer à feu doux dans une cocotte. Remuer de temps en temps.

Ajouter les oignons, puis les courgettes.

Laisser le tout mijoter en y ajoutant de l'eau de façon à ce que rien ne prenne au fond.

Quand les légumes sont cuits, ajouter le steack haché en petits morceaux qui cuira doucement avec tous vos ingrédients.

Saler et poivrer.

Bon appétit !

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