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Les Produits Laitiers

Sautés de légumes et dinde au sésame

L’astuce de la recette

Les germes de soja sont meilleurs al dente, on les chauffe plus qu'on ne les cuit
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La recette

  • Difficulté : Très facile
  • Pour : 4 pers.
  • Budget : Moyen
  • Préparation : 20 min.
  • Cuisson : 20 min.

Ingrédients

  • - 600g de filet de dinde
  • - 80g de germe de soja
  • - 2 petites cougettes
  • - 1 poivron rouge
  • - 1 càs de graines de sésame
  • - 3 càs de nuoc-mâm
  • - Sel, poivre

Préparation

Taillez la dinde en fines lanières. Emincez le poivron en petits morceaux. Rincez les courgettes et détaillez les.

Faites sauter les lanières de dinde au wok dans l'huile bien chaude. Salez et poivrez légèrement. Réservez. Versez poivron et courgettes à la place. Mélangez de temps en temps pour dorer de toutes parts.

Ajoutez la dinde dans le wok, avec le sésame et les germes de soja. Assaisonnez de nuoc-mâm et servez aussitôt.

Bon appétit !

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