Blé aux courgettes

Par flamenca25
0,70 de réduction
1
2
3
4
5
(2)
10
minutes
Très facile
40
minutes
Bon marché

Sur cette recette

  • Lactel Vitamine D
    0,70 de réduction

    Lactel Vitamine D

Imprimer ces réductions

Ingrédients pour 4 personnes

  • 3 verre(s) de blé
  • 2 tomates
  • 1 courgette
  • de jambon cru (ou cuit)
  • olives
  • 20 cl de lait bio demi-écrémé Lactel
  • 2 oeufs
  • Emmental râpé Grand Affiné Président
  • 1 peu d' huile d'olive
  • sel
  • poivre

Préparation de la recette

Disposer le blé cru au fond d'un plat à gratin.

Ajouter les tomates, la courgette coupée en dés, les dés de jambon et les olives.

Parsemez de fromage rapé.

Ajouter un filet d'huile d'olive.

Battre les deux oeufs dans un bol et y ajouter le lait.

Verser la préparation dans le plat.

Passez au four 40 minutes th 8.

Astuce

Vous pouvez remplacer le blé par du riz et ajouter autant de légumes que vous voulez... ou les remplacer par d'autres !!!

Réductions tout en douceur

  • Mascarpone GALBANI
    0,50 de réduction

    Mascarpone GALBANI

  • Pavé d'Auguste
    0,50 de réduction

    Pavé d'Auguste

  • Lactel Vitamine D
    0,70 de réduction

    Lactel Vitamine D

  • Ricotta Galbani
    0,30 de réduction

    Ricotta Galbani

  • Pérail Lou Pérac
    0,50 de réduction

    Pérail Lou Pérac

  • Rouy et Lepetit
    1,50 de réduction

    Rouy et Lepetit

  • Voir toutes les réductions

Commentaires

Il n'y a pas encore de commentaire.

Soyez le premier à donner votre avis !
Je donne mon avis

On vous souffle des idées

Vous êtes au courant ?