Par Envie de Bien Manger
0,20 de réduction
1
2
3
4
5
(538)
10
minutes
Facile
35
minutes
Bon marché

Sur cette recette

  • Gamme primevère
    0€20
    +
    0€20

    Gamme primevère

Ingrédients pour 4 personnes

  • 30 cl de lait écrémé Lactel
  • 60 g de Fromage 3% MG, Fondant et Savoureux Goût Emmental Bridelight
  • 1 noix de Tartine & Cuisson Primevère
  • 200 g de poireaux
  • 1 c.à.soupe d' huile d'olive
  • 3 oeufs
  • 60 g de farine
  • 160 g de thon
  • sel et poivre 5 baies

Préparation de la recette

1. Préchauffez le four à 210°C (th 7).

2. Emincez et rincez le poireau. Faites-le « fondre » dans l’huile d’olive pendant 5 minutes.

3. Cassez les œufs dans un saladier, fouettez-les et ajoutez le lait.

4. Incorporez ensuite la farine. Mélangez bien pour obtenir une pâte lisse et homogène.

5. Ajoutez le thon égoutté et la fondue de poireaux.

6. Salez, poivrez avec le poivre 5 baies.

7. Beurrez un moule à tarte et versez-y la pâte.

8. Parsemez de fromage râpé Bridelight et enfournez pour 30 minutes environ. La quiche doit être dorée et bien moelleuse.

Astuce

Et n’hésitez pas à varier les saveurs en remplaçant le poivre 5 baies par des baies roses ou du curry.

Réductions tout en douceur

  • Gamme siggi's
    0€20 pour vous
    +
    0€20 pour le Secours populaire

    Gamme siggi's

  • YAOS sur lit d'Agrumes
    0€25 pour vous
    +
    0€25 pour le Secours populaire

    YAOS sur lit d'Agrumes

  • Foie Gras Apéro Barquette ou Torchon
    3,00 de réduction

    Foie Gras Apéro Barquette ou Torchon

  • Gamme yaourt Kit Kat & Smarties
    0€50 pour vous
    +
    0€50 pour le Secours populaire

    Gamme yaourt Kit Kat & Smarties

  • Derniers exemplaires
    Gamme Yaourts Brebis Lou Pérac
    0€25 pour vous
    +
    0€25 pour le Secours populaire

    Gamme Yaourts Brebis Lou Pérac

  • Frais de brebis Lou Pérac
    0€30 pour vous
    +
    0€30 pour le Secours populaire

    Frais de brebis Lou Pérac

  • Voir toutes les réductions

Commentaires

Sûrement excellente avec vos ingrédients à faire en essai avant de la présenter. Merci
Anonyme - 17/10/2019
très intéressante je vais la faire pour ce soir,mais sans les produits light, plein de p ...lire la suite
Jacqueline B - 03/08/2018
Je donne mon avis

On vous souffle des idées

Vous êtes au courant ?