Recette équilibrée et gourmande, c’est possible !

Une recette équilibrée est un alliage d’aliments bons pour la santé (riches en sels minéraux, en vitamines et autres nutriments importants), de techniques de préparation saines (ex. : cuisson sans matière grasse) et de richesse de goût ! En résumé, une recette à la fois bonne à déguster et bénéfique pour notre santé et notre ligne ! Aucune raison de s’en priver, d’autant plus qu’il existe de nos jours de très nombreuses recettes équilibrées toutes plus savoureuses les unes que les autres à essayer ! Alors pour rester en bonne santé, vous pouvez tester, par exemple, une bonne soupe glacée à la Grecque, en plat principal une papillote de saumon aux chèvres, et en dessert du blanc-manger coco/citron vert, vous pouvez même composer un repas entier 100% équilibré ! Laissez-vous tenter par ces recettes gourmandes, aussi bien pour votre petit déjeuner que votre déjeuner ou repas du soir.

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Des recettes équilibrées qui changent la vie

À base de fromage blanc, de lait, de tomates, aubergines, courgettes, saumon, pâtes ou poulet les recettes minceurs sont nombreuses et permettent même de vous faire plaisir. Alors si vous voulez affiner votre silhouette ou simplement faire attention à votre équilibre alimentaire et celui de vos petites têtes blondes, choisissez une de nombreuses recettes faciles et rapides sur Envie De Bien Manger comme de la salade, des pâtes ou des blancs de poulet. Nous vous proposons des recettes faciles pour des repas équilibrés avec ou sans sauce, à base de crème légère ou de yaourt ou de simples soupes ou velouté de légumes. Même les produits laitiers sont à l'honneur dans nos différentes recettes.

C'est donc pour un menu tout en équilibre que nous vous proposons une petite entrée froide. Pour commencer c’est une verrine avocat et pamplemousse au chèvre qui vous attend. Qui a dit que le fromage était à proscrire car trop gras ? En plat nous vous proposons un One Pot Pasta, très à la mode de nos jours, aux boulettes de saumon ricotta et épinard. Un vrai régal pour vos petites papilles. Enfin, pour le gourmand que vous êtes, nous vous proposons un bon vieux dessert au chocolat, et non des moindres, une recette de moelleux aux chocolats maisons. Associez cela à un colis de fruits rouge ou avec quelques fruits de saison.

Alors pour une alimentation saine et équilibrée, pauvre en matières grasses et légère, testez les nombreux plats et préparation que nous proposons sur Envie De Bien Manger. Vos menus équilibrés n’auront jamais été une aussi bonne idée.