Par Envie de Bien Manger
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(8)
10
minutes
Facile
Bon marché

Ingrédients pour 4 personnes

  • 1 L de Lait Lactel
  • 5 kiwis
  • 2 oranges
  • raisin
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 2 c. à soupe de graines de courge

Préparation de la recette

Epluchez les kiwis et mixez-en 4 avec le lait Lactel.

Pressez une orange et demie dans ce mélange et mixez de nouveau.

Tranchez l'autre moitié finement. Faites de même avec le kiwi restant et le raisin après les avoir rincées et dénoyautées.

Versez le smoothie dans des petites assiettes creuses (à soupe ou à céréales).

Répartissez harmonieusement les fruits dessus et parsemez de graines de sésame et de courge. Harmonisez les couleurs pour une belle présentation du smoothie bowl.

Dégustez !

Astuce

N’hésitez pas à parfumer vos smoothies avec d’autres fruits tels que la mangue, fruits rouges, grenade, coco... 

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