Recette Velouté de petits pois aux herbes fraîches

Par Envie de Bien Manger

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Très facile

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Bon marché

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Lait Lactel Vitamine D

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Ingrédients pour 4 personnes

350 g de Crème Entière Président
1 carotte
100 gr d' épinards
25 cl de lait bio demi-écrémé Lactel
30 gr de Beurre gastronomique Président
1 oignon
1 botte de persil
2 c. à soupe de coriande (hachée réservez 8 feuilles pour la finition)
sel et poivre

Préparation de la recette

Faites cuire les petits pois 5 minutes à l’eau bouillante bien salée. Egouttez-les (gardez l’eau de cuisson) et rafraîchissez-les à l’eau froide.

Dans la même eau, faites cuire ensuite 3 minutes persil, coriandre et épinards. Passez-les à l’eau froide et égouttez-les. Pressez-les pour enlever l’excédent d’eau et formez une boule.

Faites chauffer le lait et la crème. Mixez la boule d’épinards avec 200 g des petits pois cuits en incorporant petit à petit le mélange lait-crème chaud et assaisonnez.

Épluchez, lavez et coupez la carotte et l’oignon en petits dés. Faites-les suer avec le reste des petits pois dans 30 g de beurre. Assaisonnez et réservez cette garniture au chaud.

Servez le velouté dans des assiettes creuses et déposez une cuillère à soupe de garniture. Parsemez de coriandre fraîche finement ciselée.