1
2
3
4
5
(1)
4/5
20
mn
15
mn
de cuisson
Facile
Bon marché

Ingrédients

4
personnes
  • Primevère Actif Végétal
    30 g de Actif Végétal Primevère
  • Ingŕedient
    4 pavés de cabillaud
  • Ingŕedient
    200 g de quinoa
  • Carotte
    6 carottes (jaunes)
  • Ingŕedient
    1 demie orange
  • Aneth
    1 demi bouquet d' aneth
  • Persil
    1 demi bouquet de persil
  • Ingŕedient
    1 pincée de vanille en poudre
  • Poivre
    1 pincée de poivre

Préparation de la recette

Préchauffez votre four à 210°C.

Faites cuire le quinoa dans une grande casserole d’eau, comme indiqué sur le paquet.

Une fois cuit, égouttez-le, incorporez 10 g de Primevère et les herbes ciselées, puis mélangez.

Répartissez le quinoa au centre de 4 grands carrés de papier sulfurisé. Épongez les pavés de cabillaud et déposez-les sur le quinoa.

Récupérez quelques zestes d'orange.

Épluchez et coupez les carottes jaunes en bâtonnets et l'orange en cubes. Répartissez les morceaux d'orange et une partie des carottes dans les papillotes. Etalez le reste des carottes sur une plaque.

Incorporez la vanille au Primevère restant et ajoutez sur le poisson. Parsemez les papillotes et les carottes de zestes d’orange et de poivre.

Refermez les papillotes et enfournez le tout pour 15 minutes.

astuce description

Astuce !

Rappelez-vous que l’équilibre alimentaire se construit à l’échelle d’une semaine ou d'une journée et non d’une seule recette.

Le saviez-vous ?

Nos Réductions tout en douceur

  • Galbani Selezione Mozzarella Fior di latte 125g
    0,40 de réduction

    Galbani Selezione Mozzarella Fior di latte 125g

  • Camembert Lanquetot
    0,40 de réduction

    Camembert Lanquetot

  • Gamme Extra Fondant
    0,30 de réduction

    Gamme Extra Fondant

  • Gamme kéfir KREMLY 1x500g
    0,50 de réduction

    Gamme kéfir KREMLY 1x500g

  • Galbani Cucina Bufala 250g
    0,50 de réduction

    Galbani Cucina Bufala 250g

  • Gamme Société
    0,50 de réduction

    Gamme Société

  • Voir toutes les réductions

Commentaires (0)

Je donne mon avis

1
2
3
4
5
Désolé vous avez déjà noté cette recette
*Veuillez noter la recette pour continuer.
Je donne mon avis

On vous souffle des idées

Vous êtes au courant ?