Flan aux brocolis à la cocotte

Par Envie de Bien Manger
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(8)
5
minutes
Très facile
15
minutes
Bon marché

Ingrédients pour 4 personnes

  • 40 cl de Lait bio demi-écrémé Lactel
  • 8 fleurettes de brocolis
  • 4 oeufs
  • 4 fines tranches de jambon cru
  • 100 gr d' Emmental râpé Grand Affiné Président
  • sel
  • poivre

Préparation de la recette

Lavez les brocolis et faites-les blanchir 5 min. dans une casserole d’eau bouillante salée. Egouttez.

Dans un saladier, battez les œufs en omelette, versez le lait, mélangez bien, puis incorporez l'Emmental râpé.

Déposez 2 fleurettes de brocolis dans un ramequin, ajoutez une tranche de jambon cru et versez la préparation aux œufs. Préparez les autres ramequins de cette façon.

Couvrez-les de film alimentaire et déposez-les dans la cocotte.

Versez un peu d’eau au fond de la cocotte, fermez hermétiquement et portez à ébullition. Baissez le feu à partir du chuchotement et comptez 7 min. de cuisson.

Dégustez chaud.

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