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3
4
5
(38)
5/5
4
mn
Très facile
Bon marché

Ingrédients

1
personne
  • Râpé 3 saveurs
    30 g de Râpé 3 saveurs Président
  • Lait bio demi-écrémé 1L
    2 c. à soupe de Lait bio demi-écrémé Lactel
  • Oeuf
    1 oeuf
  • farine
    2 c. à soupe de farine
  • huile d'olive
    1 c. à soupe d' huile d'olive
  • Ingŕedient
    1 pincée de levure en poudre
  • petits pois
    30 g de petits pois
  • Carotte
    15 g de carottes
  • Sel
    1 pincée de sel
  • Poivre
    1 pincée de poivre

Préparation de la recette

Faire cuire les petits pois. Mélanger dans un bol l’œuf, le lait, la farine, la levure chimique, l’huile d’olive, le sel et le poivre. Ajouter les petits pois. Mettre la préparation dans un mug et faire cuire au micro-ondes 1 minute 40 à puissance maximale (800 watts).

 Pour un mug cake encore plus gourmand : Ajouter des carottes coupées en dés.

astuce description

Astuce !

N'hésitez pas à utiliser des petits pois surgelés, si vous n'en trouvez pas durant la saison.

Le saviez-vous ?

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