Par Envie de Bien Manger
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Très facile
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Bon marché

Ingrédients pour 4 personnes

  • 2 poignée(s) de mâche
  • 4 poignée(s) de graines (germées variées pois chiche, lentilles, etc.)
  • 2 verres de riz basmati
  • 150 gr de tomates cerises
  • 1 avocat
  • 1 oignon
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 3 c. à soupe d' huile de colza
  • sel et poivre
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Préparation de la recette

Faites cuire le riz.

Nettoyez, essorez et effeuillez la salade.

Pelez et émincez l’oignon.

Déposer dans un saladier le riz, les tomates coupées en 2, l’avocat coupé en lamelles, l’oignon émincé, la mâche et les graines germées.

Préparez l’assaisonnement avec le jus de citron, l’huile, le sel et le poivre.

Mélangez et dégustez.

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