Quesadillas au thon

Par Envie de Bien Manger
1
2
3
4
5
(10)
10
minutes
Facile
5
minutes
Bon marché

Ingrédients pour 4 personnes

  • 200 g d' Râpé 3 saveurs Président
  • 450 g d' épinards
  • 280 g de thon au naturel
  • 8 tortillas de maïs
  • huile d'olive
  • sel
  • poivre

Préparation de la recette

Faites décongeler les épinards selon les indications du paquet.

Égouttez bien.

Égouttez également le thon.

Mélangez le tout avec le Râpé 3 Saveurs. Salez, poivrez.

Déposez 4 tortillas sur le plan de travail.

Répartissez le mélange dessus. Recouvrez avec les 4 autres tortillas.

Faites chauffer l'huile dans une grande poêle.

Faites dorer les tortillas 2 par 2 maximum pendant 2-3 minutes de chaque côté.

Coupez-les en 4 parts et servez aussitôt.

Bon appétit !

Astuce

Vous pouvez également faire griller les tortillas au four. Servez avec de la crème fraîche, de la sauce tomate pimentée et des quartiers de citron vert.

Réductions tout en douceur

  • Gamme Primevère
    0,40 de réduction

    Gamme Primevère

  • Camembert Lanquetot
    0,30 de réduction

    Camembert Lanquetot

  • Parmigiano Reggiano
    0,30 de réduction

    Parmigiano Reggiano

  • La Laitière Douceur de Yaourt
    0,50 de réduction

    La Laitière Douceur de Yaourt

  • Mascarpone Galbani
    0,50 de réduction

    Mascarpone Galbani

  • Voir toutes les réductions

Commentaires

Cette semaine, je vais mettre cette recette sur mon menu de la semaine. Facile, rapide, et ...lire la suite
Ana Rita D - 18/06/2013
Je donne mon avis

On vous souffle des idées

Vous êtes au courant ?