Quesadillas au thon

Par Envie de Bien Manger
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(10)
10
minutes
Facile
5
minutes
Bon marché

Ingrédients pour 4 personnes

  • 200 g d' Râpé 3 saveurs Président
  • 450 g d' épinards
  • 280 g de thon au naturel
  • 8 tortillas de maïs
  • huile d'olive
  • sel
  • poivre

Préparation de la recette

Faites décongeler les épinards selon les indications du paquet.

Égouttez bien.

Égouttez également le thon.

Mélangez le tout avec le Râpé 3 Saveurs. Salez, poivrez.

Déposez 4 tortillas sur le plan de travail.

Répartissez le mélange dessus. Recouvrez avec les 4 autres tortillas.

Faites chauffer l'huile dans une grande poêle.

Faites dorer les tortillas 2 par 2 maximum pendant 2-3 minutes de chaque côté.

Coupez-les en 4 parts et servez aussitôt.

Bon appétit !

Astuce

Vous pouvez également faire griller les tortillas au four. Servez avec de la crème fraîche, de la sauce tomate pimentée et des quartiers de citron vert.

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Commentaires

Cette semaine, je vais mettre cette recette sur mon menu de la semaine. Facile, rapide, et ...lire la suite
Ana Rita D - 18/06/2013
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