Par Envie de Bien Manger
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Facile
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Bon marché

Ingrédients pour 4 personnes

  • 200 g d' Râpé 3 saveurs Président
  • 450 g d' épinards
  • 280 g de thon au naturel
  • 8 tortillas de maïs
  • huile d'olive
  • sel
  • poivre

Préparation de la recette

Faites décongeler les épinards selon les indications du paquet.

Égouttez bien.

Égouttez également le thon.

Mélangez le tout avec le Râpé 3 Saveurs. Salez, poivrez.

Déposez 4 tortillas sur le plan de travail.

Répartissez le mélange dessus. Recouvrez avec les 4 autres tortillas.

Faites chauffer l'huile dans une grande poêle.

Faites dorer les tortillas 2 par 2 maximum pendant 2-3 minutes de chaque côté.

Coupez-les en 4 parts et servez aussitôt.

Bon appétit !

Astuce

Vous pouvez également faire griller les tortillas au four. Servez avec de la crème fraîche, de la sauce tomate pimentée et des quartiers de citron vert.

Réductions tout en douceur

Commentaires

Cette semaine, je vais mettre cette recette sur mon menu de la semaine. Facile, rapide, et ...lire la suite
Ana Rita D - 18/06/2013
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