Par Envie de Bien Manger
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Très facile
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Bon marché

Ingrédients pour 4 personnes

  • 1 verre de Lait bio demi-écrémé Lactel (demi-écrémé ou entier)
  • 1 kg de fraise
  • 4 Yaourt aromatisé allégé
  • Le jus de 4 oranges
  • 12 feuilles de menthe
  • 4 c. à soupe de sucre
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Préparation de la recette

Lavez puis équeutez les fraises. Evitez toujours de laver des fraises équeutées, elles risqueraient alors de se gorger d’eau.

Versez- les dans le bol d’un mixer.

Ajoutez les feuilles de menthe. Mixez assez finement le mélange.

Ajouter le sucre en poudre et le verre de lait. Mixer l’ensemble.

Ajoutez le yaourt ainsi que le jus d'orange et mixez de nouveau jusqu’à obtenir un mélange onctueux et mousseux.

Versez dans des verres et servez avec des pailles.

Astuce

Vous pouvez variez les fruits ou même les mélanger pour réaliser d’autres smoothies et par exemple essayez un mélange de pêches et de framboises.

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