Smoothie à la fraise

Par enviedebienmanger_3
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Bon marché

Sur cette recette

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Ingrédients pour 4 personnes

  • 1 kg de fraise
  • 4 Yaourt
  • 1 verre de Lait bio demi-écrémé Lactel (demi-écrémé ou entier)
  • Le jus de 4 oranges
  • 12 feuilles de menthe
  • 4 c. à soupe de sucre

Préparation de la recette

Lavez puis équeutez les fraises. Evitez toujours de laver des fraises équeutées, elles risqueraient alors de se gorger d’eau.

Versez- les dans le bol d’un mixer.

Ajoutez les feuilles de menthe. Mixez assez finement le mélange.

Ajouter le sucre en poudre et le verre de lait. Mixer l’ensemble.

Ajoutez le yaourt ainsi que le jus d'orange et mixez de nouveau jusqu’à obtenir un mélange onctueux et mousseux.

Versez dans des verres et servez avec des pailles.

Astuce

Vous pouvez variez les fruits ou même les mélanger pour réaliser d’autres smoothies et par exemple essayez un mélange de pêches et de framboises.

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Commentaires

C'est une super idée je vais l'essayer de suite.
CRYCRYE - 28/10/2010
super bon et en plus facile a faire un regale.
nataolie - 14/10/2010
j'ai testé la recette, vraiment top, merci.
nanyta - 16/09/2010
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