Smoothie aux courgettes

Encore plus gourmand avec vos marques préférées !
  • 10
    min
  • 5
    min
  • Très facile
  • Bon marché

Ingrédients

6 personnes
  • lait Lactel Eveil Lait entier

    lait entier Lactel Eveil

    50 cl
  • Courgette

    courgettes

    500 g
  • échalotte

    échalote

    1
  • Ingŕedient

    pain de mie

    4 tranches

Préparation de la recette

Épluchez et ciselez l'échalote. Coupez les courgettes en rondelles.

Faites cuire l'ensemble dans une poêle avec un verre d'eau pendant 5 minutes à feu doux, jusqu'à ce que les légumes soient moelleux.

Mixez-les ensuite avec le Lactel Eveil Croissance au lait entier.

Tranchez le pain de mie en bâtonnets.

Servez bien frais ce smoothie aux courgettes avec ses mouillettes.

 

Astuce !

Vous pouvez parsemer de noix de coco râpée et de coriandre fraîche.