Par Envie de Bien Manger
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Très facile
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Bon marché

Ingrédients pour 1 personne

  • 25 cl de Kefir liquide Kremly
  • 1 c à soupe de miel (aux fleurs)
  • 1 pêche
  • 10 framboises
  • 2 c à soupe de flocons d'avoine
  • 1 c à soupe d' amandes effilées

Préparation de la recette

Versez le Kéfir Kremly dans un bol ou une assiette creuse. Ajoutez le miel et mélangez bien.

Epluchez la pêche et tranchez-la finement.

Rincez et épongez les framboises.

Commencez à dresser votre smoothie bowl, en plaçant joliment les ingrédients en lignes verticales sur le Kéfir:

Déposez les flocons d’avoine sur le bord gauche du bol.

Puis disposez les tranches de pêches à côté. Ajoutez ensuite les framboises et terminez par les amandes effilées.

 

Dégustez sans attendre !

 

Astuce

Décorez votre smoothie bowl de fleurs comestibles.

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Commentaires

J'ai remplacé les framboises par des bananes et c'était super bon ! ? A refair ...lire la suite
Nathalie T - 17/07/2020
Merci pour cette bonne recette!
Anonyme - 12/09/2018
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