Par Envie de Bien Manger
0,50 de réduction
1
2
3
4
5
(36)
15
minutes
Très facile
0
minutes
Bon marché

Sur cette recette

  • Gamme YAOS
    Gamme YAOS
    0,50 de réduction

    Gamme YAOS

Ingrédients pour 4 personnes

  • 1 pot de Yaourt Nature YAOS de Nestlé
  • 100 ml de Lait bio demi-écrémé Lactel
  • 2 avocats
  • 1 pamplemousse
  • 3 c. à soupe de jus de citron vert
  • 2 glaçons
  • 1 c. à café de piment d'Espelette
  • 1 pincée de sel

Préparation de la recette

Peler et dénoyauter les avocats. Les couper en gros cubes et les déposer dans le bol d'un blender.

Ajouter le jus de citron vert, le lait, le yaourt à la grecque, le piment d'Espelette, les glaçons ; saler, poivrer et mixer jusqu'à obtenir une texture veloutée.

Rectifier l'assaisonnement selon son goût.

Peler le pamplemousse à vif pour récupérer la chair. Couper cette chair en dés réguliers.

Verser la soupe d'avocats dans des coupes ou des verres hauts.

Ajouter les dés de pamplemousse. Saupoudrer de piment d'Espelette et servir aussitôt.

Astuce

Ce smoothie doit être réalisé au dernier moment, sinon il noircit légèrement sur le dessus.

Réductions tout en douceur

  • Gamme Corsica
    Corsica
    0,50 de réduction

    Gamme Corsica

  • Saumon Fumé 4 tranches
    1,80 de réduction

    Saumon Fumé 4 tranches

  • Le Liégeois Au Yaourt
    Liégois Au Yaourt
    0,50 de réduction

    Le Liégeois Au Yaourt

  • Gamme de poissons à poêler
    Delpierre
    1,60 de réduction

    Gamme de poissons à poêler

  • Gamme YAOS
    Gamme YAOS
    0,50 de réduction

    Gamme YAOS

  • Voir toutes les réductions

Commentaires

Bien, cette petite recette : je connaissais cette préparation à l'avocat mais sans ...lire la suite
claire b - 20/03/2014
Je donne mon avis

On vous souffle des idées

Vous êtes au courant ?