Par Envie de Bien Manger
1
2
3
4
5
(0)
20
minutes
Facile
12
minutes
Bon marché

Ingrédients pour 4 personnes

  • 180 g de Salakis GRILLIS Fromage à griller Salakis (coupée en lamelles)
  • 250 g de semoule
  • 250 ml de bouillon de boeuf (ou de volaille)
  • 1 petite boite de pois chiches
  • 1 c. à soupe d' huile d'olive
  • 2 courgettes (coupées en rondelles)
  • 300 g de tomates cerises
  • thym
  • sel et poivre
  • 3 c. à soupe de jus de citron vert
  • 2 gousses d' ail
  • 2 c. à soupe de menthe
  • 0.5 c. à café de sucre

Préparation de la recette

1. Versez la semoule de couscous dans un saladier, ajoutez le bouillon porté à ébullition et mélangez bien. Couvrez et laissez reposer 4 minutes.

Pendant ce temps, versez tous les ingrédients de l’assaisonnement (125ml d'huile d'olive, 3 c.à soupe de citron vert, 2 gousses d'ail hachées finement, 2 c.à soupe de menthe fraîche hachée et 1/2 c.à café de sucre) dans un bol et mélangez-les. Egrainez le couscous à la fourchette, ajoutez les pois chiches et assaisonnez avec la moitié de la préparation. Salez et poivrez légèrement, mélangez bien et dressez votre couscous d’été en pyramide dans un plat.

2. Dans une poêle huilée, faites dorer les courgettes et les tomates à feu vif pendant 2-3 minutes avec un peu de thym.

3. Grillez les lamelles de Grillis dans une poêle antiadhésive chaude à feu moyen, sans ajout de matière grasse, 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Disposez-les sur le couscous, arrosez avec le reste de l’assaisonnement et servez bien chaud.

Réductions tout en douceur

  • Saumon Fumé 4 tranches
    1,80 de réduction

    Saumon Fumé 4 tranches

  • Frais de brebis Lou Pérac
    Lou Pérac
    0,50 de réduction

    Frais de brebis Lou Pérac

  • Le Liégeois Au Yaourt
    Liégois Au Yaourt
    0,50 de réduction

    Le Liégeois Au Yaourt

  • Nouveau
    Gamme Lindahls
    0,40 de réduction

    Gamme Lindahls

  • Gamme Yaourt Pot de Verre Bio
    La Laitière Bio
    0,50 de réduction

    Gamme Yaourt Pot de Verre Bio

  • Nouveau
    YAOS Figue
    0,50 de réduction

    YAOS Figue

  • Voir toutes les réductions

Commentaires

je vais essayer cette recette
edwige D - 05/12/2019
Je donne mon avis

On vous souffle des idées

Vous êtes au courant ?