Découvrez toutes nos idées de recettes diététiques

La diététique a pris son essor avec l'émergence de maladies dues à l'alimentation. C'est le domaine de la médecine qui s'occupe d'adapter le régime alimentaire aux besoins des individus. En fonction de l'âge, du sexe et de l'activité, une personne aura des besoins différents par rapport à une autre. Mais attention, les recettes diététiques ne rime pas avec morosité. Vous pouvez apprendre à vous faire plaisir en mangeant sain et équilibré. Pour un régime alimentaire dit « diététique », limitez les aliments riches en sucres rapides (confiseries, sodas, etc.) et les matières grasses cuites. Dans l'idéal, ne sautez pas de repas et pratiquez une activité physique régulière. Dans notre rubrique « Je mange équilibré », découvrez toutes nos recettes diététiques pour vous faire du bien.

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